Seminare

Gesundheits – Qi Gong

Tai Chi Fitness-Stab /Daoyin mit dem Stab, Einheit von Körper und Geist

Tai Chi Yangsheng Zhang- Stab (太极养生杖) sind vom chinesischen Zentrum für Gesundheits-Qigong des Nationalen Hauptsportamtes offiziell anerkannte Qi-Gong-Übungen.

Sie basieren auf den Aufzeichnungen der “Daoyin Tu“, die man in einem Königlichen Grab in der Mawang Dui Changsa Provinz gefunden hatte.Durch bereits bekannte Übungen mit Tai Chi Prinzipien, wurden diese Qi-Gong Übungen von einem offiziellen Experten Team neu aufgegriffen und bis zu ihrer heutigen Form weiter entwickelt.

Mittels eines Stockes wird der gesamte Körper, bei der Ausführung der spiralförmigen und runden Bewegungen, reguliert. Dabei werden die Bewegungen aus dem Beckengürtel ähnlich wie bei Tai Chi gesteuert.

Die Übungen wurden dahingehend weiterentwickelt, dass sie für fast sämtliche Altersgruppen leicht zu erlernen und auszuführen sind. Dabei fördern und erhalten sie weiterhin das körperliche und geistige Wohlbefinden damit man auch noch im Alter agil bleibt.

Kneipp Verein - Dortmund e.V.

Kurs-Nr.: 4082

 

Termin:

  1.Kurs vom 09.01.2020 bis 12.03.2020 (9x)

 

jeweils Donnerstags 12:45-14:15 (2 UStd./ 90 Min.)

 

 

 

Ort: Kneipp-Zentrum Dortmund, Karl-Marx-Straße 32

 

Kosten:     Kurs : Mitglieder 68€                  Nichtmitglieder 81€

 

 

 

Anmeldung

 

 


Kurs-Nr.: 4083

 

Termin:

  2.Kurs vom 23.04.2020 bis 02.07.2020 (8x)

 

jeweils Donnerstags 12:45-14:15 (2 UStd./ 90 Min.)

 

 

 

Ort: Kneipp-Zentrum Dortmund, Karl-Marx-Straße 32

 

Kosten:     Kurs : Mitglieder 60€                  Nichtmitglieder 72€

 

 

 

Anmeldung