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Wu Qin Xi wurde der Überlieferung nach vor etwa 2000 Jahren von dem Arzt Hua Tuo aus den damals bereits bekannten Tier-Übungen zusammengestellt.

Die Bewegungen ahmen den Charakter von Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Kranich nach.

Jedes dieser Tiere spricht ein Funktionssystem des menschlichen Organismus an. Neben den üblichen Wirkungen des Qi Gong, wie die positive Beeinflussung der Qi- und der Blutzirkulation, kann das Wu Qin Xi helfen, emotionale Harmonie herzustellen bzw. die psychische Stimmung aufzuhellen.

Diese Möglichkeit basiert auf der Wechselwirkung zwischen Körper (Haltung/Bewegungen) und Emotionen/Shen-Geist, die in der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) durch Wanderungsphasen dargestellt wird.